Каждая женщина боится морщин, причем не важно, сколько ей лет. Однако ознакомившись с советами, которые мы предоставим в нашей статье, вы сохраните молодость вашей кожи на многие годы. Морщины способны испортить внешний вид женщины, и серьезно ухудшить настроение. Надеемся, наши советы помогут вам дольше наслаждаться гладкой кожей, сделав паузу морщинам:
- необходимо употреблять в пищу много рыбы, особенно жирные виды, содержащие Омега-3 жиры. Именно они питают и регенерируют кожу;
- необходимо обеспечить себя здоровым сном, поскольку во время сна, наш организм вырабатывает больше всего гормона роста, который предотвращает образование морщин;
- в свой рацион питания добавьте какао, которое включает в себя флаванол, защищающий кожу от повреждений;
- как можно больше употребляйте овощей и фруктов, которые содержат антиоксиданты;
- употребление сои улучшает структуру кожи и ее упругость;
- не забывайте пользоваться увлажняющими кремами, поскольку увлажнение кожи очень важный элемент для вашей кожи, при нормальном увлажнении морщины становятся менее заметными;
- старайтесь спать на спине, потому, что при сне на боку, увеличивается количество морщин вокруг щек и подбородка, а сон на животе, способствует образованию морщин на лбу;
- при проблемах со зрением, носите очки, чтобы не щуриться, поскольку именно тогда, мышцы лица подвергаются напряжению, а под поверхностью кожи образуются щели, которые потом превращаются в морщины.
Еще один полезный совет для борьбы с морщинами – это использование сока алоэ. Известным фактом является то, что еще женщины Древнего Египта и Древней Греции использовали алоэ вера при уходе за кожей. Также помимо морщин, алоэ полезен при лечении самых разных дефектов кожи, возможно именно по этой причине этот цветок носит название «растение бессмертия». Известны случаи, что сок алоэ в кратчайшие сроки разглаживает и уничтожает самые старые морщины на любом лице. Для этого достаточно нанести сок на кожу, в месте появления морщин, а результат не заставит себя ждать.
