Наблюдая на улице мужчину средних лет и старше, который имеет живот, с уверенностью можно сказать, что перед вами поклонник пива. Как считают молодые люди, они никогда не будут иметь большой живот, несмотря на большое количество потребляемого пива. Но они ошибаются, поскольку к тридцати годам пивной животик даст о себе знать. Основными претензиями к собственному телу любителей пива является расплывшаяся талия и складки на животе. Естественно возникает разумный вопрос: как избавиться от пивного живота? Проблема эта вполне решаема, просто необходимы упорство и сила воли. Обвислый живот возникает вследствие жировых отложений и слабости мышц брюшного пресса. Поэтому прекрасным помощником в процессе избавления от ненужного жира может считаться массаж или же электрическая стимуляция, однако при этом нужно обязательно применять еще два основных выхода из создавшегося положения – диету и физические упражнения. Взглянув правде в глаза, мы можем сказать, что нет понятия «пивной живот». Впрочем, как нет понятия «мясной» или «водочный» живот. Есть просто живот, который образовался в результате частого употребления пива и других высококалорийных продуктов. А пиво, в частности, обладает высокими показателями калорийности и вызывает дополнительный аппетит. Поэтому зачастую любители пива имеют живот такого размера, что он закрывает пивоману горизонт. Прежде, чем заниматься решением проблемы избавления от пивного живота, нужно решить, нужно ли это ему самому мужчине. И если желание действительно есть, необходимо начинать действовать. Самым первым делом нужно отказаться от любимого напитка или свести его употребление к минимуму. Основа брюшной полости, или каркас, задает форму живота. Каркас же передней брюшной стенки – это мышцы и плотная фасция. Это всё вместе называется мышечно-апоневротическим слоем, обладающим уникальной способностью растягиваться. Поскольку это происходит постепенно, то вы даже не успеете заметить, когда началась растяжка. Одновременно с этим, также постепенно увеличивается количество внутренней жировой клетчатки, а затем начинается интенсивное наращивание поверхностного подкожно-жирового слоя. В этот момент, вопрос как убрать пивной живот мужчине, встает наиболее остро, поэтому решать его нужно оперативно. Некоторые обращаются к помощи врачей-хирургов. Существуют процедура отсасывания жира, так называемая липоксация, а также процедура иссечение кожно-жировых складок или дермолипэктомия и операция по укреплению передней брюшной стенки или абдоминопластика. После хирургического вмешательства жир, конечно, уберут, однако останется лишняя кожа и растяжки на животе. Если же все эти манипуляции с собственным животом вам не нравятся и вызывают страх, то проблему пивного живота, можно решить комплексом физических упражнений для мышц живота. Для начала, начинайте качать пресс из любого удобного вам положения. Сначала, конечно, вам будет тяжело, но постепенно ваше состояние улучшится и начнет сбрасываться вес. На боковые мышцы живота замечательно воздействуют наклоны и повороты туловища в стороны, также обязательно нужно делать ногами общеизвестное упражнение «ножницы». Если выполнять упражнение будете правильно, то заметите, как напрягаются мышцы живота. Не стоит спешить, лучше выполнять упражнения в медленном ритме и не более двадцати минут, затем количество упражнений нужно увеличивать. Физические занятия нужно проводить ежедневно, поборов лень. В утешение можно сказать, что физические упражнения позволяют мужчинам гораздо быстрее сбросить вес и убрать живот, чем женщинам. Такова уж физиология мужского строения тела. Для мужчины старше сорока, сочетание «пивного живота» и избыточного веса – это самоубийственный риск. Просто необходимо что-то делать и обязательно бороться с животом всеми средствами: диетой, физическими упражнениями, оперативным вмешательством. Большой риск связан с таким заболеванием, как сахарный диабет. Также большое количество пива грозит мужчинам эректильной дисфункцией, то есть, импотенцией, поскольку в пиве много женских гормонов. Помочь решить проблему – как убрать пивной живот мужчине, сможет врач проведением лечения длительной дооперационной компрессией, то есть постепенным уменьшением объема живота путем затягивания его в корсет (бандаж). Бывают даже случаи, когда, сняв бандаж, врач считает, что оперативное вмешательство вообще исключается.
Напоследок хочется обратиться к мужчинам: «Любыми методами и средствами боритесь с «пивным животом»! Это придаст вам уверенности в себе, а самое главное, укрепит ваше здоровье и самооценку». Всего вам хорошего и будьте здоровы!
